2023
Autogenes Training (AT) und Progressive Muskelrelaxation (PMR) sind anerkannte, leicht erlernbare Entspannungsmethoden, die uns helfen, bewusst zu entspannen.
In dieser besonderen Zeit ist die innere Entspannung, Ruhe, Geduld und Ausgeglichenheit besonders wichtig!
Autogenes Training
- Erwachsene „Ruhe wiederfinden“ Grundkurs 8x Montag, 19:30 – 20:30Uhr, 95 €, Kurs Nr.: 20210101-1277260
- Wiedereinsteiger „Ruhe und Kraft wiederfinden“ 8x Mittwoch, 19:30-20:30 Uhr, 105 €, Kurs Nr.:20200113-1166057
Progressive Muskelentspannung – gut geeignet für Anfänger –
- Erwachsene „AOK Kurs Einfach entspannt“ 8x Donnerstag 19:30-20:30Uhr, 120 €, Kurs Nr.: 20180729-1031373
Fortlaufend neue Kurse!